按摩足底涌泉穴
开车除了用眼用手，最重要的就是用脚，对足部的按摩应该逐步重视起来。
首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1/3与中1/3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次，以足心发热为主。该穴系足少阴肾经的起始穴。在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。
特别建议：人老脚先老，对足部的关怀就是对安全给以最大保护
按摩头部太阳穴
再熟悉不过的动作了，这样的好习惯时刻也不应该忘掉。开车疲劳时停车按摩太阳穴，不仅可以解除疲劳感，还可以使眼睛看的更清晰。
具体按摩方法是：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩时最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。常按摩太阳穴可以促进大脑血液循环、缓解疲劳，适合在任何时间做。
特别建议：开车其实很费眼睛，按摩太阳穴真是“物美价廉”。
3种常见的错误提神方式
开车时很多驾驶员朋友为了让自己打起精神而采用许多不太正确的提神方法，它们确实可解一时之需，但如果长期借助这些方法来赶走疲劳是不健康的。
1、用吸烟来提神
香烟可以提神是不容否认的，很多司机在车上都备有一两盒烟。这种方式偶尔为之还可以，但长期作为消除疲劳的途径就十分不宜，它使人的免疫力下降，精力分散，反而容易出现疲劳。如果长期靠吸烟缓解疲劳也会形成依赖。
2、停车“小睡”精神好
很多司机朋友保持着良好的驾驶习惯，只要开车犯困就立刻停车睡上一觉。但随着气候逐渐变冷，这种“小睡”的办法会逐渐失效。如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，反而头脑昏沉。
3、可乐咖啡很有效
不少司机朋友在车里准备些例如可乐这样的提神饮料，一旦累了就喝上一口。可乐、咖啡中含有咖啡因可以提神醒脑。但这样的提神效果仅在短时间内有效，一段时间后又会感到疲惫，而且是备感疲劳。
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